【第6回】継続のコツ

「温かい陽だまりのような笑顔で、心豊かな人生を送る人を増やす」

ラフェリーチェ　おのともみです。

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　　　　　　　　　　　　第6回

　　　　「継続のコツ」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2023.2.25　　

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○参加募集中の講座はメルマガの後ろにあります○

昨日は、一度このメルマガを作成したのに

予約配信したはずなのに、配信前に確認しようとしたら

どこかに行ってしまったので

もう一度書いています。

2回目です。。。めげずにやっていきます！

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第6回「継続のコツ」

習慣化

3日坊主はよく聞きますよね。

3日継続すればいい方ですか？

今回のメルマガも本当は週2回配信の予定でしたが

今週はもう前回から1週間たっていました。

忘れていたわけではなくて

何を書いたらいいのだろうと思い悩んでいるうちに

月日が経っていました。

それが

カンタンになったらいいですよね。

他にも

他にも片づけを始めようとしたけれど簡単ではなかった

↓↓

楽しく片づけできる、自然と身につくようになる

ストレッチや運動がいつも数日で終わっちゃう

↓↓

毎日お風呂上りにできるようになる

ここで、大事なことは

目的目標をしっかり持つこと

そして、重要なことは

自分が納得していること

ポイントは

１．宣言して巻き込む

２．理想の未来を描く

３．褒める

どういうことかというと

１．宣言して巻き込む

周りに「始めたよ」「見守ってね」

応援してくれている人には

「忘れそうだったら声かけて」「できたか確認して」

「一緒にやろう」

と巻き込んじゃいます

1人ではないと思うとできます

２．理想の未来を描く

それが出来るようになったら、どんな自分になっている？

ニコニコしている自分を想像してみましょう。

３．褒める

大人になると褒められること減りますよね。

なので自分で褒めちゃいましょう。

どんな小さいことも褒めるといいですよ。

継続してみたいことはありますか？

これができるようになったらいいな～と思うことはありますか？

ぜひ感じたことをアウトプットしてみてくださいね。

・・・

気になった方は、個別相談や体験会があります。

下の講座案内、またはホームページから予約してくださいね。

私が変わっていき、とっても良かったので

これを読んで何か自分を快適に、自分を大切にすることをしてもらう

「きっかけ」になれたら嬉しいです♪

いつも読んでくださって

ありがとうございますm(_ _)m

またメールしますね！

あなたにとって今日も

最高の一日になりますように！

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▼この手紙の感想をお返事して頂くと嬉しいです▼

アウトプットすることで、自分事になりますよ。

また、このメールの内容について疑問点があれば、

お気軽に以下にご質問ください。

メッセージを頂くと、続ける【元気】になります♪

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それでは、また。

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◆小野友美　LaFelice代表　プロフィール◆

1977年3月北海道室蘭生まれ

北海道伊達市在住、中学生の息子、小学高学年の娘の2児の母。

9年にわたり看護師として現場を経験。

出産に伴い退職したが、2人目の子どもが手離れしたタイミングで看護師として復帰。

復帰後は仕事に家事に育児に日々追われ、夫も忙しい時期でワンオペ状態。

日々忙しく、常に自分を後回しにして疲れきってしまい笑うことすらわからない状態になる。

このままでは、自分が壊れてしまうと思い、小さな子どもがいても癒すことができることを探す中で、

自宅でも簡単にできるアロマテラピーに出会い救われる。

同じころ物が散乱しており業務効率が悪い職場の整理を自己流で片づけをしていたら、

同僚に「今はそういう仕事あるよね」と教えてもらい整理収納アドバイザーの資格を知る。

2016年

AEAJアロマテラピーインストラクター

AEAJアロマハンドセラピスト

AEAJアロマブレンドデザイナー

整理収納アドバイザー1級を取得。

2019年

かつての自分と同じ仕事、家事、育児で忙しく

自分のことを後回しにし過ぎているママが

自分の好きを見つけ、自分時間を手にすることで

笑顔で幸せな人生を送れるようにするために独立。

学びと実践を続ける中でアロマテラピーも整理収納も

心や精神的な部分に多く働きかけることを感じ始め

さらに学びを深め

2021年

『片づけ心理学®』『アロマアナリーゼ香りの心理分析』

2022年

「方眼ノートメソッド」を取得。

現在は

看護師をしながら、整理収納で部屋だけでなく価値観もクリアにし、

アロマテラピーで感情を呼び覚まし、

方眼ノートメソッドで思考を整理する

3つのステップで幸せな人生を送れるようになる講座やセッションを開催。

病院でも患者さんにアロマハンドトリートメントを提供している。

サポートしている人たちからは

「一緒にいるだけで癒される」

「会って話を聞いてもらうだけで、自然と自分自身で不安や悩みの原因が見つかり解決できるようになる」

「なりたい自分や夢を見つけ行動できる自分に変わっていける」

と慕われる。

経営理念＞

温かい陽だまりのような笑顔で、心豊かな人生を送る人を増やす

＜ビジョン＞

身近な人たちがお互いに笑顔で思いやりのある優しい人であふれ、喜びに満ちた暮らしをしている

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