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【第46回】自分に目を向けている?

こんにちは。おのともみです。



いつもメルマガをご愛読くださり

誠にありがとうございます。



「温かい陽だまりのような笑顔で、心豊かな人生を送る人を増やす」

ラフェリーチェ おのともみです。


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           第46回

      「自分に目を向けている?」


                2023.10.23

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○今までのメルマガと参加募集中の講座は最後にあります○


ここ数日で一気に寒くなりました。

本格的に暖房を使い始めました。


【第46回】「自分に目を向けている?」

この1週間毎朝早起きで
夜12時頃就寝の生活でした。

息子が朝一番の電車で学校に行きたいとのことで
5時半起きでお弁当作り
夜も何だかかんだで遅くなってしまって。。

私はある程度睡眠が必要なタイプなので
だんだんと生活リズムが簡単ではなくなってきました。


ありがたいことにお仕事もあって
金曜日には頭も肩もガチガチ
顔を見ると目の下にクマが。。

本を読もうとしても、ウトウト
ノートを書こうとしても途中でウトウト
効率が良くない状況になってきて

「あ~少し休まないと来週もやっていけない」
と思って

日曜日は、お仕事より自分のことをする
ゆっくりすると決めました。



本当はボランティアのお誘いもありしていましたが
頑張れば行けたけれど
その後の体調と来週の仕事バランスを考えた時に
ちょっと無理はいけないと思いました。


ずっと気になっていた料理をしました。
子どもに作って欲しいと言われていた
お菓子を作り

丁寧に作りたいと思っていた
雑穀料理をしました。


最近は、仕事が終わって
バタバタと作る感じだったので
あえて時間を気にせずに料理をしたいと思いました。


それを叶えることができました。


これができたのは
自分の体調に目を向けたから


そして、もっと重要なのは
自分の心に目を向けて大切にしたから


本当はどうしたい?
を自分に問いかけて出てきた答えを
素直にやってみてくださいね

でも
自分が何をしたいのか
全然わからない
ということがありませんか?

そんな時は片づけをすることをおススメします!!

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・・・



これを読んで何か自分に優しく、自分を大切にすることをしてもらう

「きっかけ」になれたら嬉しいです♪



いつも読んでくださって

ありがとうございますm(_ _)m


またメールしますね!


あなたにとって今日も

最高の一日になりますように!



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◆小野友美 LaFelice代表 プロフィール◆


1977年3月北海道室蘭生まれ

北海道伊達市在住、高校生の息子、中学生の娘の2児の母。


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