何かにチャレンジしていますか?
私の場合、新しい講座を始める時や、知らない場所に行く時が多い気がします
先日、悩んで動けないでいる方に連絡をしました
まるで、いつかの自分を見ているようで、ほっとけなくて
声かけてしまいました。。。
自分の知らない世界に飛び込むのって勇気がいるのは皆同じ
自分の殻から飛び出すためにはきっかけが必要です
例えば
- 講座の案内のチラシができてない
- 自分とかけ離れた雰囲気の人が来たらどうしよう
- 準備ができてない気がする
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共通していることがあります
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気がつきましたか?
そう、「ない」ことばかりに目を向けているんです
他の人から見たら「やればいいだけ」と思うのですが
自分の中では、鎖に繋がれているような感覚で動けなくなっています
そんな時に大切なことは、人に頼ること
でもそういうときに限って、自分で何が引っかかっているのか気づかないから
聞くことも言語化することも簡単ではなかったりします
なので、声かけちゃいました
そこで話したことは
- 「大丈夫」と安心すること。なぜ大丈夫かもお伝えする
- 「ない」ことに目を向けているよ。「できている」ことって何だろう?
- どうやったら自分で作った高いハードルを低くできるかな?
私自身もゆっくりと前に進んでいるタイプなので
できない人の気持ちがよくわかるんです
「できない」→「できた」に変わる姿を見るのが大好きなんです
皆笑顔になるから私もそのお手伝いが出来ると嬉しくなります
私自身もだいぶ自分でハードルが高くしていることに気づけるようになり
ハードルを下げる方法を探し
「大丈夫。これならできる。」小さな階段を見つけることができるようになりました
それは
「方眼ノートメソッド」を手にしたこと
『片づけ心理学®』で心理学を学んだこと
「アロマアナリーゼ」でなりたい未来を心の声を聴くようになったこと
それらをマルっと全部できる受けられます
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