La Feliceは、整理収納アドバイザーがオンラインで片づけサポート、アロマテラピー、方眼ノート講座を提供。心と暮らしを整え、笑顔あふれる毎日をサポートします。
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継続できる理由は?

2022/04/17
継続できる理由は?

1月1日から100日ブログチャレンジ、100日後もチャレンジ中

4月初めに100日がたち
いったん終了しました

ですが
そのまま継続しています
継続して10日ほど経過しています

自分でもできるかなと思っていましたが
今のところ継続できています


なぜか?

「100日頑張った!」報告をあちこちでしています
色んな方からすごいね!と言われることが増えました

単純に嬉しいし
これまでできたことに
「やればできる」という自信になります

そして、
感銘を受けてくれた方もいらして
「チャレンジしたい!」と言ってくれる方も

またそこに私も参加することにしたので

また100日チャレンジ始まります!


何なら、今年1年毎日ブログチャレンジしようかと
ひそかに思っていますが

100日区切りにすることで
ハードルが低くなるので
コツコツ続けるには
小さなゴールも必要

コツコツ継続の3ポイント

  • 1人ではなく仲間がいること
  • ハードルを低くすること
  • 楽しむこと

1つ目は
100日からの10日ほど経過している今は1人ですが
また感銘を受けてくれたメンバーの中に入って
継続します
頑張っている誰かがいると励みになるので
継続しやすくなります

2つ目は
すごい内容にしようとか、何文字以上にしないとと思うと
ハードルが低くないので、継続が簡単ではなくなります
どうやったら、簡単になるか、継続できるか
自分のハードルの高さを調整して
できる方法を見つけます

一言でも伝えたいことを言えたらOKとかね

3つ目は
誰かにやらされているのではなくて
自主的に楽しむこと
その日ブログを書けた自分に拍手したり
誰かに報告することで
「頑張ったね」と認めてもらったり
一緒に参加している仲間でも、家族に報告でも
自分自身でも

そして、100日後できている自分を想像して
ニコニコすること継続しやすくなりますよ

ワクワクする未来を描く

100日のニコニコできている未来を描く
そして、実現させる方法は

『片づけ心理学®』で目に見えて変化させることができて
思考の整理は
『方眼ノート1dayベーシック講座』で
ブログを書くのも簡単になりますよ

それらのスイッチを入れるのは香りで
『アロマアナリーゼ/香りの心理分析』

何か継続したいことがある方は
ご相談くださいね!!



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北海道西胆振を中心に、心とからだと暮らしと思考を整えるお手伝いをします。

家族だけでなく自分も大切にして『好き』を見つけて、叶える。そして笑顔でハッピーに過ごすためにお手伝いをいたします。

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