【私の変化2016-7】アロマテラピーを始めて変わったこと

2016年にAEAJアロマテラピーインストラクターを取得、その学びの間に変化したこと

2015年にAEAJアロマテラピー1級を取得

2016年にAEAJアロマテラピーインストラクター、AEAJアロマハンドセラピストの資格取得しました

その時のきっかけと資格については【私の物語】に掲載しています

https://la-felice.com/contentscate_45_27.html

その間に自分で実践して変化したことは正しい知識を得るだけではありませんでした

さまざまなことが変わりました

５．筋肉痛も改善された

時々運動をしますが、一気に頑張ると筋肉痛になります。（誰でも経験あると思いますが）

私は、特にふくらはぎのことが多く、そこにアロマトリートメントをします。

やり方は、簡単に言うと足先から太ももに向けてなでるように優しく。

なでてる最中から痛みが引いていくのがわかり、軽くなりました。

それからは、筋肉痛も平気になりました。

その時の香りは、定番のジュニパーベリーとグレープフルーツ。

ジュニパーベリーは、腎臓に疾患がある方はあまりお勧めしていません。

グレープフルーツは、薬局で注意されるのと同じで、一部の抗凝固系などのお薬を内服している方は使用できません。