La Feliceは、整理収納アドバイザーがオンラインで片づけサポート、アロマテラピー、方眼ノート講座を提供。心と暮らしを整え、笑顔あふれる毎日をサポートします。
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心穏やかでない時はどうする?

2022/06/03
心穏やかでない時はどうする?

心穏やかでない時ってありますよね

仕事、育児、家庭のことなど
いつも順調ということはあまりないと思います

そんな時に
自分で簡単に穏やかにする方法があったらいいですよね

問題は

「余裕がない」ってこと
時間的にも
心にも体にも

そんな時に
大事なことは
「心にゆとりを入れること」

その中でもっと重要なことは
「五感を感じる時間」

例えば

・家族のことで振り回されていた人が
↓↓↓
ちょっと外に出て深呼吸して自然の香り、鳥の声風の音を感じることで笑顔になれた

・仕事や家庭の急な予定変更で疲れた人が
↓↓↓
好きな香りのお茶を飲んだことで冷静になれた

・体調が良くなくて、心にも影響していた人が
↓↓↓
辛い部分に手を当てて、香りを嗅ぐことで体調が和らいだ


そんな風になれたらいいですよね
そのためのポイントは
・楽しむ気持ち
・好きと感じられる
・身体の声をきく

簡単な方法があるとしたら
香りを嗅いで、
自分の今の本当はどうなりたいかという気持ちが
わかる、知ることができたら

問題解決できるようになりますよ

それができるのが
明日ありますよ

遊び感覚で受けると面白いですよ
ぜひお試しを

  LaFelice 

北海道西胆振を中心に、心とからだと暮らしと思考を整えるお手伝いをします。

家族だけでなく自分も大切にして『好き』を見つけて、叶える。そして笑顔でハッピーに過ごすためにお手伝いをいたします。

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