穏やかに子育てできていますか?
以前の私は、毎日イライラして、そんなイライラしている自分も嫌で
ネガティブな渦の中にいました
そこから抜け出せたのは、この3つを手にしたから
もう手放せない、これらがないと穏やかにニコやかに落ち着いてはいられません
毎日イライラしているのがイヤで、簡単に自宅で自分を癒してくれるものは何かと
探して出会ったのがアロマテラピーでした
この時に、久しぶりに楽しいという感覚を取り戻し、笑ったのを覚えています
何も気にせずに笑ったのは、いつぶりだろうというくらい心が疲弊していました
そして、もっとしっかり知りたいと思ったんです
最初は自分のためにアロマテラピーを学び
学んでいるうちに医療福祉関係にも取り入れられていることを知り
自分の仕事の付加価値にもなると思い、本格的に学びました
それからは、自分のプチ不調も良くなり、イライラすることもかなり減りました
プチ不調がどんな時に起こるかも俯瞰してみれるようになっていきました
なので、イライラしそうとか、なんか調子が。。という時には、
その時に心地良いと感じる香りで
数分の自分時間を持つだけでリセットできます
職場の片づけをしていたら「得意だよね?!今はそういう仕事もあるよね」と教えてもらって
見つけたのが「整理収納アドバイザー」
軽い気持ちで始めたのがきっかけです
それまでは独自の片づけだったので、理論があることを知りましたし
パズルのように詰め込むのは、違うことも知りました
学んで自分で実践しているうちに、だんだんモノがスッキリするだけでなく
余計なモノを家に入れないことで、お金に少しばかりの余裕ができ
今までは、こんな感じでいいかと購入していたモノが
お気に入りだけになると、気分が良くなることも実感しました
自分のためだったけれど、どうせ学ぶならチャレンジしようと
お仕事にできる1級を取得することにしました
7年ほど前
この2つに出会ったのは今から7年くらい前のこと
このアロマテラピーと整理収納だけでかなり自分を取り戻し
子どもに気分でイライラすることがかなり減りました
それでも時々理不尽な子どもの言動にイラッとすることはあるけれど
そうなる前に伝えることができるようになりました
「その言動はお母さん好きではない」と
「お母さんもロボットではなくて人間だから嫌な気分になる」と
でも解決する秘策があったわけではないので、モヤッとしたり
どうしようかなと困ることもありました
昨年出会い、少しづつ活用すると
- 自分の中のモヤッとの原因がわかったり
- どうすればいいか自分で答えを出す事が出来たり
- 自分を表現するにも使えたり
現状と自分の気持ちとがごちゃ混ぜになっていたのがスッキリして
自分だけでなく子ども達が困ったという時にも
冷静に「じゃあどうする?」「どうしたい?」と聞けるようになりました
アロマテラピーで、心もからだの調子も整う
整理収納で、自分のお気に入りに囲まれるパワースポットの自宅
方眼ノートメソッドで、自分や家族の困ったが解決できる
自分をマルっとすることができて自分を満たすことができる
すると、自分にも家族にも優しくできる人になれます
今まで自分を後回しにして、自分ばっかり頑張っているのに。。。
ということもなくなりました
自分を満たすって大事なんだと実感しています
そうすることで、ドンと構えていられる大きな器な人になれます
何事も大丈夫だよと安心できるお母さんになれますよ
まずは、これならできるかも、ということから始めてみましょう
マルっと一気に始めると、あっという間に笑顔に変わりますよ!!