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華子さんのおかたづけレポート 心境の変化と中だるみ解決編

2022/02/13
華子さんのおかたづけレポート 心境の変化と中だるみ解決編

ラジオ番組のパートナー華子さんのおかたづけレポート





今回は

心境の変化と中だるみ編


片づけが得意ではなかった華子さん

心境の変化


毎日続けることで
心境の変化が出てきました

倉庫に行くことが
片づけ前は見るのも嫌だった場所が
毎日何かしら片づけをする、
片づけをしていないとスッキリしない感じに
片づけの習慣化がついてきましたよ

とりあえず、その場所に行って5分でいいから
いわゆるゴミと思われるモノを取り除き続けた結果ですね


なかだるみ


それでもやはり、
いつまでもモチベーションや
長年やってこなかったことを
やり続けるための
習慣化にはもう少し時間がかかります

途中、倉庫に行かなかったりし始めます

でも、その時に大事なのが

目標を思い出すこと


特に重要なのが
期限を決めること

です


片づけを継続するの3つのポイントは
  • ワクワクな目標であること
  • 実現可能な期限であること
  • 一人ではなく見守ってくれる人がいること

華子さんの場合
途中、簡単ではないなと感じた時に
『あっそうだ!大好きなつぶつぶ雑穀料理のための
ステキな「夢のつぶつぶ空間」を作るんだ!』と思い出せたこと

いつまでに終わらせるという期限が最初は21日後の目標のみだったので
「夢のつぶつぶ空間」の完成の期限を作る→2021年12月末日まで

私と会うとき、ラジオの収録には報告内容を必ず入れる

ということをしたことで
今までになかった片づけの習慣を
本当に少しづつ少しづつ
身につけていきました

片づけをすることのメリットを
探す時間が減ってきたり
心に余裕がうまれ、使っている道具が床置きではかわいそう
美味しく料理をしてくれる道具に感謝の気持ち
モノを大事にする気持ちが生まれ
片づけの良さを体感し、心からいいんだと
感じることで変わってきます

その時の様子のラジオはこちら


次回は、家族の変化編



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