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振り返りする時のポイント3つ

振り返りする時のポイント3つ

2023/04/02

方眼ノート

振り返りしていますか？

昨年は毎月ブログで振り返りを書いていました

今年はブログでは書いていませんが

自分では振り返りをしていました

振り返りしてないよ～という方もいらっしゃると思います

私も起業してから少し経って振り返りをするようになりました

良かったこと

今まで何となく毎日が過ごしていて今日もあっという間に終わった

↓↓

やりたいことを優先順位をつけてできるようになる

何となく毎日が過ごしていて、何をしたのか分からない

↓↓

毎日の自分の出来たを見つけられる

この1週間何をしていたんだっけ？と思い出せない

↓↓

何をしていたか目に見えて、頑張っている自分を認められるようになる

先月があっという間に終わっていった

↓↓

印象的なことから、次に何をしたらいいかわかる

振り返りする理由

振り返りをしないことでの問題は

何となく毎日が過ぎて、今日もできなかったと感じること

そこで大切なことは

とりあえずやってみる

さらに重要なことは

自分を認められる

ポイント

チャレンジ精神
シレっと再開する
全部OK

どういうことかというと

１．チャレンジで大丈夫と思う

最初は、ゆるく大きな気持ちで始めると

1回でもできると「できた」と自分に○をつけられます

そして少しづつ書いていけます

２．シレっと再開する

振り返りをしよう思っても、1人ではカンタンではないことが多いです

そんな時に、続かなかったから、もうおわり

ではなく、いつでも初回のつもりで始めると、少しづつできる日が増えます

３．全部OK

どんな自分もまずは挑戦したこと

1回でもできたと認められること

再開してみたことで気づくこと

そうすることで出来るようになっていきます

私も時々忘れたり、寝ちゃったり、とできていない時もあります

それでも、いつでも始めてOKと思っていたら

またやり始めますし

できていな日とできた日が全然違うのを実感していくので

始める気持ちになります

もっと具体的に知りたい　

どうせやるなら効果的なのがいい

次につながるようなのがいい

という方は

「方眼ノート１dayベーシック講座」があります。

これを手にしたことで、私も振り返りをするようになり

問題解決や次にすることを決めていくことができるようになりました

もうちょっと詳しく聞きたいという方は体験会があります

『方眼ノート１dayベーシック講座』体験会 2023/04/14 10:00-12:00

すぐにでも受講したいという方はこちら

方眼ノート１dayベーシック講座対面 2023/04/18 09:30-16:30

方眼ノート１dayベーシック講座　オンライン開催 2023/04/25 09:30-16:30

日本ノートメソッド協会認定方眼ノートトレーナー

方眼ノート、お持ちの方たくさんいらっしゃると思います

何が違うの？

特に困っていないけど何のため？
キレイに書いているよ
方眼ノート使ってるよ
何か変わるの？
モヤモヤが解決するって聞いたけどホント⁈

私もそう思っていました

でも

この方眼ノートメソッドを使うと

書き方が違うだけでこんなに成果が変わるなんて！
コミュニケーションのひとつとしてお互いの考えていることがわかる
行動しやすくなった
自分で自分の問題を見つけ、答えを見つけることができるようになる
自分の思いが言語化できるようになってくる

最初は、半信半疑で、自分からすごく楽しみにしていたわけではなくて

受講するのが必須な条件だったため、変わるのかなと思っていました

徐々に使っていくうちに、自分が変わっていくのがわかりました

もともと、思っていることが言葉にならないタイプ

なので、なかなか思いが伝わらないことが多くありました

それが、だんだんと自分が言いたいことは何かを考え言語化し、

相手に伝わりやすいように言えるようになってきました

やりたいなと思ったときになぜか一歩が出ない時

どうしたら、一歩が出るのか自分が登れる階段の高さを調整することができるようになって

チャレンジすることができるようになったりもします

オンラインでもリアルでも開催できます

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多くの女性が、家事、仕事、子育て、介護などと多くの役割を担う中で

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